Lär dig använda träning som verktyg för bättre hälsa
Samhället står idag inför stora hälsoutmaningar. Hjärt-kärlsjukdomar, typ 2-diabetes, övervikt, fetma och psykisk ohälsa påverkar miljontals människor och är några av de vanligaste orsakerna till nedsatt livskvalitet, sjukskrivning och förtida död.
Samtidigt visar forskning gång på gång att fysisk aktivitet är en av de mest effektiva insatserna vi har för att förebygga, behandla och bromsa utvecklingen av många av dessa tillstånd.
I kursblocket Livsstilssjukdomar får du kunskap om hur träning, fysisk aktivitet och andra livsstilsfaktorer påverkar hälsan vid några av våra vanligaste sjukdomar och hälsotillstånd.
Du lär dig förstå de bakomliggande mekanismerna bakom sjukdomsutveckling och hur träning kan användas som ett kraftfullt verktyg för att förbättra hälsa, funktion och livskvalitet.
Fokus ligger på att ge dig praktiska kunskaper som hjälper dig att arbeta tryggt och professionellt med klienter som lider av någon av de vanligaste livsstilssjukdomarna och som har fått godkänt av sjukvården att börja träna.
Under utbildningen får du bland annat fördjupa dig i:
- Hjärt- och kärlsjukdomar
- Högt blodtryck
- Typ 2-diabetes
- Övervikt och fetma
- Blodfettsrubbningar
- Metabola syndromet
- Psykisk ohälsa
- Stressrelaterad problematik
- Sömn och återhämtning
- Livsstilsfaktorers påverkan på hälsa och sjukdom
Du får också förståelse för hur kost, fysisk aktivitet, sömn, stresshantering och beteendeförändringar samverkar för att skapa långsiktig hälsa.
Utbildningen bygger på aktuell forskning och nationella rekommendationer kring fysisk aktivitet som prevention och behandling. Målet är att ge dig verktygen att möta människor där de befinner sig och hjälpa dem skapa hållbara förändringar som gör verklig skillnad.
Läs ett enskilt block eller bli Medicinsk Tränare
Livsstilssjukdomar är ett av fyra fristående block som tillsammans utgör utbildningen Medicinsk Tränare.
Du kan välja att läsa blocket separat för att utveckla din kompetens inom hälsa, sjukdomsprevention och träningsanpassning, eller kombinera det med utbildningens övriga block för att erhålla titeln Medicinsk Tränare.
Tillsammans ger blocken dig en bred och efterfrågad kompetens för att arbeta med människor som vill förbättra sin hälsa, förebygga sjukdom eller leva ett mer aktivt liv trots olika medicinska utmaningar.
