Övriga kurser

För dig som vill ligga i framkant och arbeta med träning som ett verktyg för ett längre, friskare och mer självständigt liv.

Ta din kunskap om träning och hälsa till nästa nivå genom att få förståelse för vanliga sjukdomstillstånd, rehabilitering, psykisk hälsa och livsstilsfaktorer, och bli bryggan mellan sjukvård och friskvård som tar vid där sjukvården slutar.

Vad är egentligen skillnaden mellan smärta och skada – och varför gör det ont ibland trots att inget verkar vara fel? I denna modul utforskar vi modern smärtforskning, rehabilitering och hur rätt träning kan hjälpa människor tillbaka till ett aktivt liv.

Lär dig förstå våra vanligaste livsstilssjukdomar och vilken betydelse träning, kost och levnadsvanor har för hälsa och sjukdom. En central modul för dig som vill arbeta med långsiktig hälsa och hållbar livsstilsförändring.

Som tränare möter du sannolikt klienter som lever med olika former av psykisk ohälsa. Den här modulen ger dig kunskap om vanliga tillstånd och hur du kan använda träning som ett verktyg för att stödja hälsa, välmående och livskvalitet.

Varför fungerar inte samma träningsstrategier lika bra genom hela livet? I denna modul utforskar vi hur ålder, hormoner, livssituation och biologiska förändringar påverkar hälsa, prestation och återhämtning genom olika livsfaser.

En evidensbaserad kurs som går på djupet inom kost och näringslära.

En onlinebaserad kurs som ger dig kompetens att arbeta med hälsa ur ett brett perspektiv, både på individ- och gruppnivå.

En heldagsutbildning där du lär dig allt om träning för kvinnor i olika livsstadier.

Utbildningen för dig som vill hjälpa kunder att utveckla sin löpteknik, prestera bättre och springa skadefritt.

En workshop för dig som vill fördjupa din kunskap om muskelbyggande träning, oavsett om du tränar själv eller coachar andra.