Träning som stöd vid psykisk ohälsa
Psykisk ohälsa är idag en av våra största folkhälsoutmaningar. Stressrelaterade besvär, ångest, depression och neuropsykiatriska funktionsvariationer påverkar miljontals människor och kan ha stor inverkan på både hälsa, livskvalitet och förmågan att vara fysiskt aktiv.
Samtidigt visar forskning att fysisk aktivitet kan vara ett viktigt komplement till den vård och behandling som dessa individer får genom hälso- och sjukvården - förutsatt att den genomförs i samråd med behandlande läkare.
I kursblocket Psykisk ohälsa får du kunskap om vanliga psykiatriska tillstånd och hur de kan påverka motivation, energinivå, återhämtning, beteenden och träningsförmåga. Du lär dig hur träning kan anpassas för att bli ett tryggt, hållbart och värdefullt verktyg för personer som lever med eller återhämtar sig från psykisk ohälsa.
Utbildningen handlar inte om att diagnostisera eller behandla psykiska sjukdomar. Fokus ligger istället på hur du som tränare kan arbeta med personer som har kontakt med vården eller har genomgått behandling, och som behöver individanpassad träning för att förbättra hälsa, funktion och livskvalitet.
Du får även en tydlig förståelse för när tränarens kompetens räcker till, när samverkan med vården är viktig och när klienten bör hänvisas vidare till annan profession.
Under utbildningen får du bland annat fördjupa dig i:
- Stressrelaterad ohälsa och utmattningsproblematik
- Ångestsyndrom
- Depression
- ADHD och neuropsykiatriska funktionsnedsättningar
- Sömnens betydelse för hälsa och återhämtning
- Beteendeförändring och motivation
- Grundläggande kunskap om ätstörningar
- Samsjuklighet mellan psykisk och fysisk ohälsa
Vill du läsa ett enskilt block eller bli Medicinsk Tränare?
Blocket Psykisk ohälsa kan läsas som en fristående vidareutbildning för dig som vill utveckla din kompetens inom området.
För dig som vill ha den fullständiga kompetensen finns även möjligheten att läsa samtliga fyra block:
- Rehab & Smärta
- Livsstilssjukdomar
- Psykisk ohälsa
- Livsfaser
När samtliga block är genomförda erhåller du titeln Medicinsk Tränare, vilket ger dig en bred och efterfrågad kompetens för att arbeta med individer som behöver mer individanpassad träning utifrån tidigare sjukdom, rehabilitering eller andra medicinska förutsättningar.
