Blogg
- LÀs om trÀning, hÀlsa, kost, forskning, guider och mycket mer!
Bör du övervÀga att anvÀnda bÀlte under din styrketrÀning? HÀr delar vi vÄra tankar kring Àmnet.
I den hÀr artikelserien tittar vi pÄ olika typer av konditionsmaskiner och i vilken grad de möjliggör hög förbrÀnning.
"DÄlig hÄllning" Àr knappast orsaken till smÀrta i nackmusklerna skriver forskaren Christian Worsfold pÄ videnskab.dk.
I denna artikel undersöker vi i vilken utstrÀckning stakmaskinen (SkiErg) möjliggör hög förbrÀnning.
6 min
Cykling har exploderat bÄde som trÀningsform och transportmedel de senaste Ären. Det finns mÄnga faktorer som avgör hur...
En kille gĂ„r in pĂ„ en bar och ser 5â6 attraktiva personer som verkar intressanta. För allt vi vet kan den hĂ€r mannen var...
Vill du bli en mer energieffektiv löpare? Genom att inkludera hopprep i din uppvÀrmning kan du förbÀttra din löpekonomi,...
2 min
Proteinbars Àr ett snabbt och smidigt mellanmÄl som ger bra mÀttnadskÀnsla. De kan dessutom hjÀlpa till med muskeluppbyg...
NÀr vi diskuterar muskeltrötthet fÄr det inte förvÀxlas med trötthet i form av att kÀnna sig sliten, sömnig eller liknan...
